top of page

Online terapija

Dobra online terapija

V današnjem hitrem tempu življenja je spletna oziroma online terapija ena izmed možnosti, kako do terapevtske pomoči, ko oseben pristop ni mogoč. Omogoča vam, da se povežete s terapevtom iz svojega doma, pisarne ali tujine, hkrati pa ohrani popolno zasebnost in varnost vaših podatkov. Online terapija je še posebej priporočljiva, ko ste na službeni poti, študirate v tujini, nimate ustreznega prevoza ali ste oddaljeni od terapevtskega prostora.
Online psihoterapija Ljubljana
Na srečanjih, ki jih izvajam preko aplikacij Microsoft Teams ali Zoom boste dosegli enak nivo podpore in pomoči, kot bi jo imeli pri osebnem obisku.

Dobra online terapija

Vaša zaupnost je moja glavna skrb. Vse online terapije so varne in profesionalno vodene, kar pomeni, da boste na vsakem srečanju odšli z novimi tehnikami, uporabnimi orodji in vpogledi, ki vam bodo pomagali pri vsakodnevnih izzivih.

 

Kljub zgoraj omenjenim prednostim pa sem zagovornica osebnega pristopa, saj ta omogoča globljo čustveno povezanost, boljšo komunikacijo in lažje zaznavanje telesnih signalov, kar je pogosto ključnega pomena v terapevtskem procesu. Z osebno prisotnostjo lahko terapevt bolj natančno zaznava subtilne spremembe v telesnem jeziku, tonusu glasu in drugih neverbalnih znakih, ki so lahko pomemben del terapevtskega dela. Zato priporočam, da se za online terapijo odločite predvsem v primerih, ko osebno srečanje s terapevtom ni mogoče, na primer zaradi geografske oddaljenosti, časovnih omejitev ali drugih razlogov. 

 

Online terapija je učinkovit način, da ohranite podporo in napredujete v terapevtskem procesu.

Preden začnete s spletno terapijo, upoštevajte:

  • Poskrbite za stabilno internetno povezavo

  • Pred vsako seanso preverite zvok in sliko

  • Poiščite miren in zaseben prostor, kjer se boste lahko popolnoma osredotočili nase in na svoj proces.

Prednosti spletne terapije:

  • Terapijo prejmete v udobju svojega doma

  • Prihranite čas, saj se izognete vožnji do ordinacije in nazaj

  • Lahko izberete terapevta ne glede na kraj bivanja

  • Prihranite denar, saj ni stroškov za gorivo

  • Slabo vreme vam ne prepreči obiska terapije

  • Večja anonimnost, saj ni potrebe po fizičnem obisku

  • Seanse so dostopnejše, če veliko potujete

  • Odpravi težave s prevozom

 

Slabosti spletne terapije:

  • Tehnične težave zaradi slabe internetne povezave ali napak v programski opremi

  • Omejenost telesnega stika, kar pomeni, da ni neposrednega zaznavanja neverbalnih signalov

  • Domače okolje morda ni najboljše za zagotavljanje zasebnosti

  • Komunikacija na daljavo je lahko manj čustveno povezana

  • Za resnejše težave je morda bolj primerna osebna terapija

bottom of page